周天法
●坐禅・瞑想・道教の神秘
--天台小止観と太乙金華宗旨
本山 博 (著)
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天台の瞑想法である「止観」と道教の周天法には相互移入がみらるという。これらを同時に修行する方法を解説し、ヨガや坐禅の行の世界を紹介。
●黄金の華の秘密
C・G・ユング (著)
R・ヴィルヘルム (著)
湯浅 泰雄 (翻訳)
定方 昭夫 (翻訳)
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道教の瞑想書「太乙金華宗旨」の完訳版。R.ヴィルヘルムの独語訳によって有名になった本書は、ユング心理学における「無意識」の思想形成の基礎となった。ユングによる序文や注と解説も充実している。瞑想指南書としても使えるが、仙道の予備知識がないと難しいかも。
●現代仙道百科
小野田 大蔵 (著)
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永遠の若さを追求し、不老長寿を伝承する仙人道の集大成。 真生実現の修真三法、気と導引、採気法、均斉斎法、房中術、若返りの秘法、練丹術、腹脳鍛錬、向陽服気法、却病、内観の技法、坐忘、神解自在、安処制感、未乱に治める法など、多岐に渡る話題を１冊にまとめました。
目次
はじめに
第１章 仙道とは何か----真実の生き方を追求する
仙道の目的
不老不死探求の歴史
真生実現のための修真三法
仙道習得への道
第２章 導引----歪みを正して気の流通をはかる
気と導引
座臥法
早晨修法
顔面および頭部の導引
按腹法（腹部の導引）
乾沐浴（全身摩擦法）
手足の導引
浄化法
肛門緊縮法
八段錦法（若返りの秘法）
均斉斎法
緩困導引法
睡覚法（安眠法）
第３章 服気----宇宙元気で生命力を充実する
服気とは何か
服気法の技法
生命エネルギーの貯蔵所
向陽服気法
陰陽服気法
半身服気法
身体各部からの服気
清浄法
固体服気法（食餌法）
液体服気法
採気法
正しい房中術
還精補脳
第４章 安処制感----気を収め生命の実相を直視する
安処制感の意味
腹脳
腹脳鍛練の技法
統覚法
内観
内観の技法
自己観察
忘術
第５章 練精----精を練って不死体を形成する
存想統覚
調息法
用気法
練丹法
練丹（練精化気）
練丹の応用
練丹から還丹へ（練気化神）
玉液還丹＝小周天法
金液還丹＝大周天法
出神（練神還虚）
神遊観
守静（練虚合道）
第６章 坐志----道と合体して自在に生きる
道（タオ）
弛緩法
坐忘
神解自在（最終段階）
第７章 却病----気の運用で病気をなおす
病気と仙道
病気に対する基本的態度
却病服気法
却病用気法
辟穀法
却病座功法
未乱に治める法
