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ひたすらくり返す 一秒瞑想
※瞑想の2大障壁である「眠気」および「雑念」を楽々クリアし、本格的瞑想状態へ移行する橋渡しとして「一秒瞑想」を提案する。


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投稿者 kurosaka : 2017年2月 6日