ワールド・プロジェクト・ジャパン  〜 合奏音楽のための国際音楽プロダクション 〜


瞑想を始めるなら


●「自分」から自由になる沈黙入門
著:小池 龍之介



●禅—心と体が綺麗になる坐り方



●夜船閑話
—白隠禅による健康法
心身の病気が治るという禅がある。それは「内観
法」といわれる仰臥禅と「軟酥の法」というイメ
ージ操作法。それを易しく現代語訳し、寝ながら
できる健康法としての禅を紹介する。




<成瀬ヨーガ瞑想から三冊>


●仕事力を10倍高める瞑想トレーニング
(もっともお手軽。はじめての方にぴったり)


●5分でできるスッキリ瞑想法
(取り組みやすいです)


●瞑想法の極意
(けっこう本格的)





●黄金の華の秘密
道教の瞑想書「太乙金華宗旨」の完訳版。
R.ヴィルヘルムの独語訳によって有名になった
本書は、ユング心理学における「無意識」の
思想形成の基礎となった。ユングによる序文や
注と解説も充実している。瞑想指南書としても
使えるが、仙道の予備知識がないと難しいかも。




瞑想用の音楽【CD】

●ナーダブラーマ瞑想



●ハーモニック・レゾナンス



●バグダッドのウード



●密教 阿字観瞑想
ディスク:1
 1. 密教経典「理趣経」〔高野山「大曼茶羅供」
  と「不断経」および「理趣経」現代語訳読経〕
 2. 密教霊場の修行〔高野山真別処の勤行/不動
  明王護摩秘法〕
ディスク:2
 1.阿息観
 2.月輪観
 3.阿字観
 4.空海請来五鈷鈴の振鈴

投稿者 kurosaka : 2006年06月08日