ワールド・プロジェクト・ジャパン  〜 合奏音楽のための国際教育プロダクション 〜


気功を始めるなら

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●意拳・気功
〜潜在能力を引き出す! 三次元の心身活性術〜
著:張紹成


●三次元の身体活性法 "気功"で鍛える! [DVD]
出演:張紹成


●太極拳が教えてくれた人生の宝物
〜中国・武当山90日間修行の記〜
著:フランソワ・デュボワ


ねこ気功のある生活
〜こまめに疲れをとるために〜
著:水行末/イラスト:皆川美保子


快眠☆ねこ気功
〜まちがうために生まれてきた〜
著:Qキャッツ



「気功革命--癒す力を呼び覚ます」
 盛 鶴延 (著) コスモスライブラリー(刊)
 註)初心者から上級者まで参考になると
   思います。


気功革命 巻の1
秘伝・伝授編
正しく気功革命に入門するためのDVDブックシリーズ
著:盛 鶴延


実践 伝統四大功法のすべて



「気の力」 齋藤 孝


「余分な力」を抜けば、人生が変わる!
 高岡 英夫 (著) 三笠書房(刊)
 註)気功法としては最終章の「宇天気功」
   だけですが、本書全体を大きな意味で
   科学的気功ととらえることができます。


気功生活のすすめ
 禅密気功でストレスよ、さようなら
 朱 剛 (著) 清流出版
 註)この功法はすばらしいのですけれども、
   残念ながら書籍ではうまく表現できて
   いません。本気で取り組まれるなら、
   ビデオを購入されたほうがよいと思い
   ます。



「阿修羅」の呼吸と身体--身体論の彼方へ
 勇崎 賀雄 (著) 現代書林(刊)
 註)健康法の域を超えてます。「行」として
   取り組む意欲のある方にはたいへん興味
   深いでしょう。



呼吸法の極意 ゆっくり吐くこと
 成瀬 雅春 (著) BABジャパン(刊)
 註)ヨーガの呼吸法テキストです。気功として
   とらえても参考になるでしょう。



ゴエンカ氏のヴィパッサナー瞑想入門
 ウィリアム・ハート(著) 太田 陽太郎(訳)
 春秋社(刊)
 註)上座部仏教の行法。そのシンプルで
   奥深い瞑想法がヴィパッサナーです。



気功法の本



スーパーボディを読む
--ジョーダン、ウッズ、玉三郎の「胴体力」
マイケル・ジョーダン、タイガー・ウッズ、坂東
玉三郎ら、身体表現のプロに共通する「胴体力」
を伊藤式体操の理論と実践方法で解説。
1.伸ばす・縮める
2.丸める・反る
3.捻る
の三種の動きを磨くことで 、身体の不調が改善
され、敏捷性、しなやかさ、パワーが強化される。
これは、禅密気功の基本で習う「擺動(ばいどう
=左右の動き)」「蛹動(ようどう=前後の動き)」
「捻動(にゅうどう)」に相当すると考えられる。



循環美人
ーココロもカラダもうまくいく、気功の知恵
著:張弛(チャン・ツィー)


●意拳・大成拳創始人王向斎伝
編:竇 世明/孫 立 (編集)
訳:石川 鶴矢子

投稿者 kurosaka : 2006年4月18日